Conócete a ti mismo

 Pues hace ya algo de tiempo que venía pensando en hacer esta publicación y del porqué me gusta tanto la frase "Conócete a ti mismo" Todo se remonta a los griegos donde el frontspicio del templo de Apolo enuncia: 

Te advierto, quien quiera que fueres, ¡Oh; tú que deseas sondear los arcanos de la naturaleza, que si no hallas dentro de ti mismo aquello que buscas, tampoco podrás hallarlo fuera! Si tú ignoras las excelencias de tu propia casa, ¿Cómo pretendes encontrar otras excelencias? En ti se halla oculto el tesoro de los tesoros. ¡Conócete a ti mismo y conocerás al universo y a los dioses!”.

Entonces, ¿Qué quiere decir exactamente esta frase? Que solo dentro encontraremos respuestas, muchos de nosotros somos un tanto... temerosos de conocernos. Más de una vez he escuchado a mis pacientes mencionar. "Tengo miedo de conocerme, porque no sé que voy a encontrar".

Creo que hoy día tenemos más miedo de conocernos que conocer a otros. No nos da miedo salir con algún desconocido por internet ¿Pero nos aterra la idea de mirarnos en un espejo del alma? Hoy me gustaría que te sientes frente a un espejo, que te observes, que te mires, realmente a conciencia, es probable que detectes un lunar que no sabías que tenías, algúna imperfección, algo bonito que te guste mirar de ti, o que te encuentres con todo aquello que no te gusta observar en el espejo. 

La primera vez que me acerque a la idea de conocerme a mi mismo fue quizá ya hace mucho tiempo cuando por primera vez se cruzó la frase "Temet Nosce" en una icónica película que trataba la realidad como una especie de creación del si mismo y no estaba tan lejos de lo que realmente ocurre. 

Nosotros en gran medida conocemos al mundo apartir de nuestra experiencia, la formación como tal de la experiencia atraviesa un intrincado circuito de redes neuronales que a su vez nos permiten decodificar los cientos de estimulos ambientales de manera que podamos devolver una "interpretación" y "respuesta" hacia el medio y el mundo que nos rodea. Sin embargo no siempre quiere decir que ésta interpretación de los estimulos sea adecuada. De hecho tenemos muchos errores que en psicología se denominan "sesgos" ante estas fallas interpretativas de la realidad. Un buen ejemplo es la Magia, existe por su capacidad para engañar al organo de la visión. 

Entonces viene la pregunta del millón. ¿Como sabes qué es real y de qué depende? Y aquí es donde conocerte a ti mismo adquiere importancia. Si no somos capaces de poder observar, entonces no seremos capaces de entender. Eso no lo dijo ningún filósofo griego, lo estoy planteando en éste momoento. No somos lo suficientemente voluntarios de nuestra propia percepción, vamos tomando la vida tal cual es, sin analizarla, sin pensar en ella y mucho menos sin pensar en como actuamos sobre lo que pensamos, eso nos genera de cierta forma un sesgo. Yo te pregunto ¿Te conoces realmente? ¿Te interesa al menos intentar conocerte? La autoobservación es una forma de conocerse, el ponerse frente a un espejo, ahora emocional te permitirá conectar con emociones que quizá crees que no están ahí. 

Yo si creo que como lo dijo C.G. Jung "Quien mira hacia adentro despierta, quien mira hacia fuera sigue dormido" Porque conocerse es realmente dejar de venderse lo que bajo tu lógica ocurre y realmente pensarle un poquito más.  No todo pasa como lo interpretas, ahora quiero que preguntes a 5 personas qué piensan de ti. Es decir como te ven ellos, con facilidad notarás que tienen percepciones similares o muy diferentes a lo que crees sobre ti. 

Un mundo de mascaras

No se si lo has notado pero todos tenemos dos versiones sobre nosotros, una, la que publicamente mostramos a los demás, eso que ven cuando vamos a trabajar o lo que notan con un poco de tiempo compartiendo contigo. Y luego hay otra versión, aquella que tú conoces y es la que no permites que facilmente las personas conozcan, donde dudas de ti, donde te da miedo algunas situaciones, aquello que cuando fallas te dices "Sabía que no podría". Esa versión es la que tú verdaderamente crees que eres pero te tengo una noticia. Hasta esta versión es una visión sesgada de tu potencial. Porque tu potencial es increiblemente mayor a lo que tu percepción limitada de la vida, cultivada por experiencias en su mayoría negativas te hace concluir de ti. Sin embargo no soy yo quien tiene que convencerte de ésto. Sino es tu tarea, ahora... comenzar a despertar, dejar de estar dormido/a. No será fácil pero realmente nada lo és. Ahora, ¿Qué estas esperando?